SHINE, BABY, SHINE. FIND YOUR GLOW.

 

THE POWER OF AYURVEDA IN YOUR LIFE – GLOW YOGA PRÄSENTIERT WORKSHOP MIT AYURVEDA-ARZT & BUCH-AUTOR JANESH VAIDYA AM 13.10., 17.00 – 19.30 UHR

Dein nächster Schritt zu mehr Gesundheit – aber wie? Ein gut funktionierender Stoffwechsel ist zum Beispiel ein Zeichen für Gesundheit. Denn unser Darm gilt als „2. Gehirn“. Daher ist es wichtig, wie wir uns ernähren und wie wir über uns selbst und andere denken. Wenn wir uns schlecht (er)nähren, fühlen sich unser Magen und Körper ungesund an und unser Stoffwechsel kann kollabieren. Auch negative Denkmuster stressen uns, führen zu Angst und Depression. Das wirkt sich auf Deinen Körper & Geist immens aus. Der international renommierte Ayurveda-Arzt und Autor des Buchs „Die mentale Kraft des Ayurveda“ Janesh Vaidya erklärt Dir in seinem 2-stündigen Vortrag (in englischer Sprache), wie das älteste medizinische System der Welt uns hilft, die Herausforderungen der modernen Zeit, unseren Körper und Geist besser zu verstehen. Er gibt Dir einfache Werkzeuge und ein 21-Tage-Programm an die Hand, das Du in Deinem Alltag anwenden kannst. Damit kannst Du zu Hause eigenständig beginnen, ohne größere Veränderungen in Deinem Leben vornehmen zu müssen. Mehr Infos: www.janeshvaidya.com
Deine Investition: 34,50 EUR. Tickets unter: www.billetto.eu 

 

HERBST IST YOGA-ZEIT: FALL IN LOVE WITH FALL!

Der Sommer war herrlich – Ferien, Sonne, Natur. Jetzt werden die Tage kürzer, die Temperaturen sinken. Damit es erst gar nicht zum berühmten Herbst-Blues kommt, steige jetzt wieder in Deine regelmäßige Yoga-Praxis ein. Wenn Du regelmäßig Yoga übst, erhöhst Du Deine Immunabwehr. Zudem stärkst Du Deine Muskeln, baust Verspannungen ab, regst den Stoffwechsel und die Verdauung an und hältst Deinen Kreislauf in Schwung. Dein Gewinn durch Yoga: nicht nur eine geringere Anfälligkeit für Infekte, sondern ein allgemeines körperliches Wohlbefinden, das Dich auch durch Regentage trägt.

Let’s move, sweat, breathe and be alive! Wir freuen uns auf Euch! GLOWmasté.

 

***ROOFTOP KURSE IMMER NACH ANKÜNDIGUNG***

Liebe Glowies, wir informieren an dieser Stelle immer tagesaktuell über bevorstehende Rooftop-Kurse und Specials. Checke also während des Sommers regelmässig die Homepage, z.B. am Vortag eines Kurses, den Du besuchen möchtest.
Wir sehen uns auf der Matte! GLOWmasté.
GLOW ROOFTOP, Wendelinstrasse 61 (gegenüber St. Vitaliskirche)

 

„WILL TRAVEL FOR YOGA“: MIT GLOW YOGA ZUM RETREAT

Unsere Retreats in Kroatien, Ibiza und Kitzbühel waren ausgebucht und wunderschön! Wenn Du bei einem der nächsten Yoga-Retreats dabei sein möchtest, dann sprich uns an.
Täglich zwei inspirierende Yoga-Einheiten vor traumhafter Kulisse, Mini-Workshops, magische Natur, spontane Trips und eine entspannte, aufgeschlossene Gruppe erwarten Euch bei unseren Touren. Und dennoch wirst Du auch genügend freie Zeit nur für Dich haben.
Sei auch Du dabei, wenn es heißt: einfach die Seele baumeln zu lassen. Schenke Dir selbst neue Energie und vertiefe Deine Yogapraxis an wunderschönen Kraft-Orten.

Infos unter info@glowyoga-koeln.de

 


 

GLOW YOGA

Glow Yoga Köln Junkersdorf

Du strahlst nach Innen und Außen – durch fließendes, dynamisches Yoga. Im stilvollen GLOW YOGA Studio in Köln-Junkersdorf üben wir Yoga im kraftvollen Vinyasa-Flow-Stil. Du erlebst durch Yoga eine intensive Veränderung von Körper & Geist. Du verbindest Atem & Bewegung, wirst mit jedem Üben flexibler und tauchst ein in Dein schweißtreibendes, Dich von Innen reinigendes Yogaerlebnis.

GLOW YOGA unterrichtet tänzerisch-dynamisches Yoga mit fließenden Asana-Sequenzen: Dabei unterstützt ein Team erfahrener Lehrer seine Schüler unterschiedlicher Levels individuell bei der Ausrichtung und schult Achtsamkeit gegenüber Körper und Geist.Vinyasa Yoga ist ein bewegungsintensiver Yogastil – die Synchronisierung von Atem und Bewegung stehen hier im Vordergrund. Yoga-Stellungen werden in Sequenzen unterteilt: Du übst mobilisierende, stehende und sitzende Positionen. Die einzelnen Positionen (Asanas) werden durch die Sonnengrüße (Vinyasas) miteinander verbunden, wodurch eine fließende Bewegungsabfolge entsteht.

Komm zur Probestunde vorbei und erlebe Dein Yoga!