SHINE, BABY, SHINE. FIND YOUR GLOW.

 

ÄNDERUNGEN IM STUNDENPLAN IN DEN HERBSTFERIEN

Liebe Glowies, während der zweiten Herbstferienwoche gibt es folgende Änderungen im Stundenplan:
– Montag, 21.10., 09.30-11.00 Uhr: Deep Core Vinyasa mit Kerstin
– Montag, 21.10., 19.30-21.00 Uhr: Alignment Flow mit Yvonne
– Dienstag, 22.10., 09.30 Uhr, fällt ausnahmsweise aus
– Dienstag, 22.10., 20.00 Uhr, Sensitive Flow mit Susa
– Mittwoch, 23.10., 09.00-10.15 Uhr: All Levels GLOWing Morning Flow mit Yvonne
– Donnerstag, 24.10., 19.15 Uhr, fällt ausnahmsweise aus
– Freitag, 25.10., 09.00-10.15 Uhr: Sunrise Flow mit Yvonne
– Freitag, 25.10., 17.30 Uhr, L.S.D., mit Yvonne
Alle weitere Stunden finden regulär statt.
Let’s move, sweat, breathe and be alive! Wir freuen uns auf Euch! GLOWmasté.

 

HERBST IST YOGA-ZEIT: FALL IN LOVE WITH FALL!

Der Herbst ist gemäß dem Ayurveda die Zeit des Vata-Dosha: Trocken, leicht, dynamisch und kalt – wie die Herbstwinde, die uns aus der Balance bringen und uns nun leicht auch einmal umpusten können. Wir können dem Herbstblues und Erkältungen gegensteuern, indem wir mehr Wärme, Erdung und Routinen in unser Leben bringen. Die richtige Yogapraxis hilft Dir, gesund und zufrieden durch den Herbst zu kommen, indem Du Deine Immunabwehr erhöhst. Zudem kräftigst und formst Du mit Yoga Deine Muskeln, baust Verspannungen ab, regst den Stoffwechsel und die Verdauung an und hältst Deinen Kreislauf in Schwung. Dein Gewinn durch Yoga: nicht nur eine geringere Anfälligkeit für Infekte, sondern ein allgemeines körperliches Wohlbefinden, das Dich auch durch trübe Regentage trägt.

Let’s move, sweat, breathe and be alive! Wir freuen uns auf Euch! GLOWmasté.

 

***ROOFTOP KURSE IMMER NACH ANKÜNDIGUNG***

Liebe Glowies, wir informieren an dieser Stelle immer tagesaktuell über bevorstehende Rooftop-Kurse und Specials. Checke also während des Sommers regelmässig die Homepage, z.B. am Vortag eines Kurses, den Du besuchen möchtest.
Wir sehen uns auf der Matte! GLOWmasté.
GLOW ROOFTOP, Wendelinstrasse 61 (gegenüber St. Vitaliskirche)

 

„WILL TRAVEL FOR YOGA“: MIT GLOW YOGA ZUM RETREAT

Unsere Retreats in Kroatien, Ibiza und Kitzbühel waren ausgebucht und wunderschön! Wenn Du bei einem der nächsten Yoga-Retreats dabei sein möchtest, dann sprich uns an.
Täglich zwei inspirierende Yoga-Einheiten vor traumhafter Kulisse, Mini-Workshops, magische Natur, spontane Trips und eine entspannte, aufgeschlossene Gruppe erwarten Euch bei unseren Touren. Und dennoch wirst Du auch genügend freie Zeit nur für Dich haben.
Sei auch Du dabei, wenn es heißt: einfach die Seele baumeln zu lassen. Schenke Dir selbst neue Energie und vertiefe Deine Yogapraxis an wunderschönen Kraft-Orten.

Infos unter info@glowyoga-koeln.de

 


 

GLOW YOGA

Glow Yoga Köln Junkersdorf

Du strahlst nach Innen und Außen – durch fließendes, dynamisches Yoga. Im stilvollen GLOW YOGA Studio in Köln-Junkersdorf üben wir Yoga im kraftvollen Vinyasa-Flow-Stil. Du erlebst durch Yoga eine intensive Veränderung von Körper & Geist. Du verbindest Atem & Bewegung, wirst mit jedem Üben flexibler und tauchst ein in Dein schweißtreibendes, Dich von Innen reinigendes Yogaerlebnis.

GLOW YOGA unterrichtet tänzerisch-dynamisches Yoga mit fließenden Asana-Sequenzen: Dabei unterstützt ein Team erfahrener Lehrer seine Schüler unterschiedlicher Levels individuell bei der Ausrichtung und schult Achtsamkeit gegenüber Körper und Geist.Vinyasa Yoga ist ein bewegungsintensiver Yogastil – die Synchronisierung von Atem und Bewegung stehen hier im Vordergrund. Yoga-Stellungen werden in Sequenzen unterteilt: Du übst mobilisierende, stehende und sitzende Positionen. Die einzelnen Positionen (Asanas) werden durch die Sonnengrüße (Vinyasas) miteinander verbunden, wodurch eine fließende Bewegungsabfolge entsteht.

Komm zur Probestunde vorbei und erlebe Dein Yoga!